O bruxismo nada mais é que uma condição na qual você range ou aperta os dentes.
Se você está passando por isso, pode cerrar os dentes de forma inconsciente quando está em vigília (acordado) ou comprimi-los durante o sono.
O bruxismo do sono é tido no meio odontológico como um distúrbio do movimento intimamente relacionado ao sono.
Quem costuma apertar ou ranger os dentes enquanto dorme está mais propenso a apresentar outros distúrbios do sono: ronco (muito comum) e pausas na respiração, conhecida como apneia do sono.
O bruxismo leve geralmente não exige tratamento. Porém, em certas pessoas, essa condição pode ser muito frequente e grave para acarretar problemas na mandíbula, cefaleias, dentes trincados etc.
Como você pode ter bruxismo do sono e estar alheio a isso, as complicações acabam surgindo e é importante saber quais são os sinais e sintomas do bruxismo e procurar, sem perda de tempo, um dentista.
Sintomas do bruxismo
Dentes que rangem ou apertam. O ruído pode ser suficiente alto para acordar seu parceiro;
Dentes fraturados, achatados, soltos ou trincados;
Esmalte do dente apresentando desgaste, o que faz com que as camadas mais profundas do dente apareçam;
A dor ou sensibilidade dos dentes aumenta;
Os músculos da mandíbula acabam ficando estressados ou comprimidos, ou, ainda, a mandíbula pode ficar travada e a pessoa não conseguir abrir ou fechá-la totalmente;
Dor, em diversos níveis, na região da mandíbula, rosto ou pescoço;
Dor semelhante à dor de ouvido, apesar de não ter relação alguma com o ouvido;
Cefaleia intensa que se inicia nas têmporas;
Sérios danos porque a pessoa acaba mastigando a parte de dentro da bochecha;
Qualidade do sono comprometida.
Quando consultar um dentista
Procure um dentista (ou até mesmo um médico) se apresentar quaisquer sintomas que foram apresentados anteriormente, ou se você estiver preocupado com seus dentes ou com a mandíbula.
Se você perceber que seu filho range frequentemente os dentes, ou apresenta outros indícios ou sintomas de bruxismo, comunique o dentista da família o mais rápido possível.
Causas do bruxismo
Os dentistas ainda não compreendem o porquê da ocorrência do bruxismo, mas isso pode estar relacionado a inúmeros fatores físicos, psicológicos e até genéticos.
O bruxismo pode ocorrer quando a pessoa está em estado de vigília (desperta) e isso tem estreita relação com fatores emocionais, assim como estresse, ansiedade, frustração, tensão ou raiva.
Também pode ser uma forma inconsciente de enfrentamento ou um hábito quando se está profundamente concentrado.
O bruxismo do sono pode estar associado à mastigação e a despertares noturnos.
Fatores de risco
Os fatores elencados abaixo podem aumentar o risco de se ter bruxismo:
Estresse – O estresse, se for muito grande, pode fazer a pessoa ranger os dentes. A frustração e a raiva também podem desencadear essa condição.
Ocorrência – O bruxismo é bem comum em crianças pequenas, porém, na maioria dos casos, some quando a pessoa fica adulta.
Tipo de personalidade – Quem tem uma personalidade agressiva, hiperativa ou competitivas é mais propenso a ter bruxismo.
Medicamentos e outras substâncias – O bruxismo também pode ser causado por alguns medicamentos psiquiátricos, como, por exemplo, remédios antidepressivos.
O tabagismo, o alcoolismo e o abuso na ingestão de cafeína podem elevar o risco de se apresentar bruxismo.
Fatores hereditários – O bruxismo do sono costuma a acontecer em muitas pessoas da mesma família. Se você está padecendo com isso, outros membros de sua família podem também apresentar o mesmo problema.
Outros distúrbios – O bruxismo às vezes tem relação com alguns problemas clínicos, e de saúde mental, como demência, distúrbios gástricos, terror noturno, entre outros.
Complicações
Em linhas gerais, o bruxismo não costuma gerar complicações graves e não requer tratamentos complexos e caros.
Mas o bruxismo grave pode acarretar as seguintes situações:
Dentes, restaurações, coroas e a mandíbula podem sofrer danos sérios;
Cefaleias causadas por tensão;
Dor severa no rosto ou na mandíbula;
Problemas nas articulações das têmporas e mandíbula, que ficam na região próxima aos ouvidos, que costumam soar como um clique quando a pessoa abre e fecha a boca.
E o que fazer quando o bruxismo começa a causar transtornos na sua vida?
Se o bruxismo estiver alterando a sua rotina diária, como, por exemplo, fazendo você perder noites de sono, porque sente incômodos e dores na região da boca e nos ouvidos, não perca tempo e marque uma consulta com o seu dentista.
Enquanto estiver fazendo o tratamento para o bruxismo, siga as dicas abaixo para regular seu estado emocional.
Pelo menos uma hora antes de ir se deitar, deixe o celular de lado e só vá para a cama quando sentir sono;
Se for possível, ouça músicas relaxantes (as músicas clássicas são as mais indicadas);
Durante o dia, evite mascar chiclete ou comer muitas balas do tipo mastigáveis, justamente para não forçar a mandíbula;
Alimente-se corretamente e abandone vícios como cigarro, bebida alcoólica e, também, drogas recreativas;
Não concentre sua atenção no bruxismo. Isso gera mais ansiedade e outros problemas emocionais podem surgir.
E aí, gostou deste post? Então, por favor, compartilhe!
